Граждане физкультурники! Вопрос.

Хочу начать ходить в тренажерный зал. Коллега сказала, что обязательно нужна программа тренировок и инструктор, который расскажет и покажет (если такой вообще существует).

Я вот вообще ни разу не посещала подобные места, откуда и как подходить к любому тренажеру не в курсе. На вид я страшная девонька и вряд ли атлеты зала будут драться за то, чтобы показать мне, как нужно правильно заниматься на тренажере.

Вопрос такой. Как вы начали заниматься в зале? Как обстоят дела с программой и так ли уж права моя коллега? 

Обсудить у себя -1
Комментарии (8)

в зале есть тренер в обязанности которого входит как раз то что тебе надо — рассказать и показать как пользоваться тренажерами, посоветовать в какой последовательности и как именно ими пользоваться
если ты новичок он еще и будет хрдить за тобой первые 2-3 раза и говорить что делать 

со слов коллеги, не часто они там)

я ходила в маленький зал, клуб был не дорогой, но тренер был и показывал-рассказывал
я тоже не эталон красоты 

ну вот куда я собираюсь, вроде как нету(

я дома занимаюсь) жаль деньги на зал тратить

да мне бы уж где-нибдуь начать) и что дома?) дейсвтие есть?))

да есть) я занимаюсь с гантелей и штангой
НО!!! меня тренирует мой мужчина, а он суров...
сама бы я точно заленилась) не спортивная я совсем 

Я тоже хочу начать ходить в тренажерку но все как то то времени нет, то настроения

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Joe
Joe
сейчас на сайте
23 года (28.04.1994)
icq: 616869837
joycemac61@gmail.com
Читателей: 194 Опыт: 0 Карма: 1
все 59 Мои друзья